Lebih mudah dilakukan
Sebagian orang merasa sulit untuk berolahraga. Ada yang merasa terlalu sibuk atau merasa kurang berenergi.
Jika kamu salah satunya, lakukanlah di pagi hari setelah bangun tidur untuk memastikan tetap berolahraga setiap hari.
Kamu bisa melakukannya bersama teman atau keluarga agar lebih semangat saat berolahraga.
Meningkatkan suasana hati
Saat bangun tidur, kamu harus semangat untuk beraktivitas seharian. Kamu bisa memastikan suasana hati lebih baik dan semangat di pagi hari dengan berolahraga.
Olahraga dapat memicu produksi hormon endorfin yang membuat suasana hati lebih baik dan semangat.
Manfaat Berolahraga di Pagi Hari - Dream
Lanjutan Lagi
No comments:
Post a Comment