TRIBUN-BALI.COM - 5 menu sarapan di pagi hari, anti ribet tapi tetap sehat dan kaya nutrisi, mau coba?
Sarapan itu penting untuk memulai hari. Namun, banyak orang sering melewatkannya karena sedang diet atau tidak ada waktu.
Padahal, melewatkan sarapan di pagi hari akan membuat seseorang cenderung memakan lebih banyak makanan di siang.
Atau bahkan saat malam hari, yang justru tidak menguntungkan bagi orang yang sedang melakukan diet.
Sebenarnya banyak menu sarapan sehat yang praktis dan cepat menyiapkannya, dilansir dari Healthline, berikut menunya.
Baca juga: 6 Kebiasaan Pagi Hari yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Jauh dari Penyakit dan Bikin Lebih Bahagia
1. Kopi
Kopi adalah minuman yang baik untuk dikonsumsi di pagi hari. Kopi mengandung kafein tinggi.
Yang bisa memperbaiki suasana hati, membuat orang lebih sadar, dan meningkatkan performa otak.
Selain itu, kopi memiliki manfaat untuk meningkatkan level metabolisme dan pembakaran lemak.
Kopi mengandung antioksidan yang bisa melindungi berbagai penyakit pembuluh darah dan hati.
5 Menu Sarapan di Pagi Hari, Anti Ribet Tapi Tetap Sehat dan Kaya Nutrisi, Mau Coba? - Tribun Bali
Lanjutan Lagi
No comments:
Post a Comment