PURWAKARTA, AYOPURWAKARTA.COM -- Saat memulai hari, ada baiknya kita mengonsumsi minuman yang mengandung khasiat baik bagi tubuh. Kandungan minuman tersebut dipercaya memberikan energi yang cukup agar tubuh melakukan sejumlah kegiatan seharian. Seperti dikutip dari thedailymeal.com, berikut ayopurwakarta berikan lima minuman yang wajib diminum di pagi hari.
Teh Hangat
Minumlah teh hangat saat pagi. Teh yang diminum akan berikan kesegaran tersendiri bagi tubuh. Teh juga memiliki kandungan yang baik dalam menjaga kesehatan tulang, membuat jantung lebih sehat sekaligus mencegah terjadinya bau mulut. Bagi anda yang tidak menyukai rasa pahit, anda bisa menambahkan gula 1 sendok teh untuk menambah cita rasanya semakin nikmat.
Air lemon hangat
Masukan sejumlah irisan lemon ke dalam secangkir air hangat. Jika diminum saat pagi, minuman lemon hangat tersebut bakal membuat tubuhmu kembali bugar setelah bangun tidur. Selain itu, air lemon juga punya khasiat untuk menjaga kesehatan hati dan usus. Namun jangan terlalu banyak perasan lemonnya karena selain akan membuat minuman terasa pahit dan asam.
AYO BACA : Menikmati Keheningan Air di Wisata Tonjong Canyon Tasikmalaya
Jus Buah dengan campuran sayuran
Untuk menambah energi saat pagi hari minumlah jus yang terdiri dari campuran buah-buahan dan sayur-mayur. Contohnya, kamu bisa memblender wortel, apel, anggur, dan bayam menjadi satu, untuk kemudian diminum. Jika anda tidak suka dengan rasa campurannya, anda bisa menambahkan madu sebagai bumbu pemanis. Jangan tambahkan es ya, karena dapat memicu masalah tenggorokan apalagi dikonsumsi pada pagi hari.
Air kelapa
Air kelapa dipercaya mampu memberikan energi yang cukup bagi tubuh untuk melaksanakan kegiatan seharian penuh. Air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang melimpah. Selain itu, air kelapa juga rendah lemak dan gula sehingga aman dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.
Cokelat panas
Buatlah secangkir cokelat panas dengan bubuk kakao mentah atau organik. Kamu akan mendapatkan energi dari kandungan kafein pada kakao. Selain itu, kamu juga akan mendapatkan antioksidan yang ditemukan di kakao. Bagi anda yang sedang melakukan program diet, jangan terlalu banyak mengkonsumsinya ya. Selain mengandung lemak, coklat juga dapat menambah berat badan loh.
AYO BACA : Serunya Berinteraksi Dengan Primata Jinak di Wisata Taman Monyet di Purwakarta
Ini Dia Lima Minuman Berkhasiat Tingkatkan Energi di Pagi Hari - ayopurwakarta.com
Lanjutan Lagi
No comments:
Post a Comment