Merdeka.com - Ketumbar adalah jenis tumbuhan rempah yang yang biasa digunakan untuk membumbui berbagai masakan di Indonesia. Ketumbar sendiri berasal dari tanaman Coriandrum sativum yang masih terkait dengan peterseli, wortel, dan seledri. Tak hanya melezatkan masakan, ketumbar juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Melansir dari Helathline, ketumbar memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, kalsium, magnesium, hingga kalium yang berfungsi efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Meski begitu, air rebusan ketumbar juga dapat memberi efek samping yang berbeda-beda pada masing-masing orang, tergantung dengan usia pengonsumsi.
Air rebusan ketumbar jika dikonsumsi di pagi hari dapat mencegah berbagai penyakit, salah satunya dapat mengontrol kolesterol. Cara mendapatkan manfaat ini cukup mudah, bisa dengan menyangrai ketumbar terlebih dahulu kemudian baru direndam semalaman. Selain itu, bisa juga dengan menyangrai ketumbar kemudian merebusnya, hal ini bisa dilakukan jika ingin mengonsumsi air rebusan dengan kondisi hangat.
Berikut ini beberapa manfaat minum air ketumbar di pagi hari yang dilansir dari Healthline dan Liputan6.com:
5 Manfaat Minum Air Ketumbar di Pagi Hari, Bantu Atasi Diabetes | merdeka.com - merdeka.com
Lanjutan Lagi
No comments:
Post a Comment