5 Olahraga Penting yang Bisa Dilakukan Setiap Pagi untuk Mengatasi Rematik - Pikiran-Rakyat.com - Pikiran Rakyat

PIKIRAN RAKYAT - Penyakit rematik (rheumatoid arthritis) merupakan penyakit yang menyerang sendi dari jaringan di sekitarnya.

Bagi para penderita rematik, Anda bisa meredakan rasa sakit dengan olahraga ringan setiap harinya.

Melansir laman Healthline, terdapat 5 jenis latihan yang bisa dilakukan para penderita rematik.

Adapun tujuh jenis olahraga tersebut antara lain:

1. Latihan air

Berdasarkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, orang-orang dengan rematik bisa melakukan hidroterapi atau berolahraga di air hangat.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 7 November 2021: Capricorn, Aquarius, dan Pisces akan Ditawari Pekerjaan Baru

Menurut studi, penderita rematik lebih jarang mengalami rasa sakit dan nyeri sendi.

2. Tai Chi

Adblock test (Why?)

5 Olahraga Penting yang Bisa Dilakukan Setiap Pagi untuk Mengatasi Rematik - Pikiran-Rakyat.com - Pikiran Rakyat
Lanjutan Lagi